蔬菜是我们日常生活中补充体内维生素的重要途径，瓜菜是一种常见的蔬菜，在瓜菜种植过程中，夏季衰老是一种常见的现象，那么夏季瓜菜能么才能防衰老呢？本文将为大家介绍夏季瓜菜防衰老的方法。
1清沟排渍，降低水位夏季多雨。要经常疏通田间围沟、腰沟和厢沟、消除渍害，改善根际生活环境，减少病虫害，避免短根发生。
2科学用肥，需要瓜果是需肥多、耗肥快的作物，所以要施足底肥供给，尤其是在幼苗期、开花期、成熟期和果实一批采收后，都要分次追肥。做到氮、磷、钾和微量元素（硼、钙、锌、铁）的相结合施用，对植株恢复生机和提高第二批果实产量，以及防治早衰，均有良好的效果。在其中后期，也可进行根外追肥。
3灌水降温，溶肥促长在高温季节，应根据土墒情况和瓜菜生产势态，及时进行沟灌或喷灌，借以降低土温、气温和叶温，减轻叶片所遇的高温灼热；同时补充水分和溶解肥料，有利根系吸收。另一方面，做到雨后及时中耕，破除板结，保墒增氧促健长。
4适时摘心，促进早熟辣椒、茄子、番茄等在一茬果实采收后，应根据密度，适时摘除顶心和旁心，消除“顶端优势”，促进植株平衡生长，即封行时可打去顶心和旁心，未封行时，则只摘顶心不打旁心。黄瓜、甜瓜、西瓜、甘瓜等，当瓜蔓长到25片叶左右时，可进行摘心和剪去中上部的分枝与赘芽，使养分集中运到幼果中去，促其迅速膨大。豆角、刀豆等，应根据品种特性和支架高矮灵活掌握摘心，如是长蔓种和春豆角，可在蔓长到2米左右时摘心。短蔓种和秋豆角则不摘心。摘心时将摘除病叶和枯叶带出田外，减少病虫滋生。
5防治病虫，健壮生长夏季蔬菜常见病虫有毒素病，炭疽病、灰霉病、溃烂病和蚜虫、红蜘蛛、烟青虫、棉铃虫等。因为蔬菜瓜果是人们日常的食品，所以用药时要特别慎重，严禁高毒性残效期长的农药，确保人畜，不管治虫或是治病，在收获前10-15天均不能喷药。
6及时采收，提早上市蔬菜瓜果适时采收既可丰产丰收，又能增加经济效益：像多数瓜果可在八成成熟时收获，茄果类。豆角类应子九成成熟时收获为好。