苦瓜是一种常见的蔬菜，很多朋友都喜欢买来食用。那对于想要种植苦瓜的菜农朋友来说，苦瓜该怎么种呢？下面就跟大家分享一下苦瓜的种植技术。
一、选择良种。选择耐肥、耐热、耐贮运、瓜型大、瓜肉厚、产量高、品质好的良种，如早丰3号、翠绿一号、穗优、绿宝石、大顶苦瓜、江门苦瓜、滑身苦瓜、夏丰2号、青玉苦瓜、新绿二号长身油瓜等。
二、催芽育苗。苦瓜的种皮坚硬，播前先浸种催芽，以利出苗。一般秋植在8月前后。播种前将种子放入温水中，用细砂轮磨擦洗去胶质后，用干净的薄纱布包好，放入清水中浸种12小时，捞起种子，再用纱布或湿纸包好，用薄膜包好保温催芽，温度应保持在28℃-30℃，湿润催芽，3-4天可出芽，芽长1厘米即可播种。采用营养杯育苗，用优质腐熟农家肥、过磷酸钙、氯化钾、菜园泥等配制混匀营养土，沤制20-25天后，将已催芽的种子点播于营养杯，覆盖约3厘米薄土层，放入苗床，然后用竹弓搭棚45-50厘米高，用尼龙薄膜覆盖，待瓜苗长出5-6片叶时，即可移植大田。
三、选地整地。苦瓜对土壤要求不严，但以肥沃、湿润、土层深厚、排灌方便的粘土为好。应选两年以上未种过瓜类的、保肥水力强的地种植。整地起畦，一般畦宽1.5-2米包沟，畦高30-40厘米。