现在人们的生活水平都逐渐提高了,各种各样的水果开始走上人们的餐桌,时令水果对于人的身体是十分有好处的。那么春季水果有哪些?什么水果在春天成熟?小编今天就为大家做一个解答。
春季水果有哪些
草莓营养丰富,含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火,是老少皆宜的健康食品。
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。