西柚又称葡萄柚，是营养成分极高的一种水果，口感甘酸浓郁，略带苦涩味，西柚没有什么热量，吃西柚可以摄入很多营养，那么吃西柚有什么好处？挑选西柚的小技巧！
吃西柚有哪些好处
1、西柚中含有丰富的果胶成分，可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防心脏病。
2、西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。西袖含多种维生素，以维生素C尤为丰富，故常食西柚有益于心血管病及肥胖病患者。
3、西柚还含有天然叶酸。叶酸不但对早期妊娠非常重要，在整个怀孕期也同样必不可少。孕期随着胎儿身体组织迅速成长，孕妇需要大量叶酸来满足胎儿的需要。