蟠桃是较珍贵水果之一,是桃子的一种,形状扁圆,顶部凹陷形成一个小窝,其果皮呈深黄色,顶部有一片红晕,味甜汁多,有“仙桃”之称。那么蟠桃的营养价值有哪些,蟠桃的功效与作用是什么?
蟠桃的营养价值
蟠桃营养价值较高,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B族、维生素C、果胶等成分。每100克蟠桃肉中含:糖15克,有机酸0.7克,蛋白质0.8克,脂肪0.5克,钙8毫克,磷20毫克,铁1毫克,维生素C3~5毫克,维生素B10.01毫克,维生素B20.02毫克。
蟠桃中含铁量较高,在水果中几乎占居首位,故吃蟠桃能防治贫血。蟠桃富含果胶,经常食用可预防。
由于蟠桃的营养既丰富又均衡,故是人体保健比较理想的果品。蟠桃是一种营养价值很高的水果,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B、C等成分。
花园蟠桃果形独特,个大鲜艳(大果300—400克),肉质细腻,甘甜可口,味道鲜美,果实中富含多种营养成份,食用后可以补心、清热养颜、润肠通便、帮助消化,深受消费者喜爱。
蟠桃营养丰富,风味优美,外形美观,被从们誉为长寿果品。盆栽蟠桃,不但美化环境,而且春花秋实,具观赏与食果双重作用。一般说来蟠桃比普通的桃更有营养。常说的桃养人就是体现它的营养价值疗效。
蟠桃的功效与作用
蟠桃肉味甘酸、性温,归胃、大肠经,具有养阴、生津、的功效。蟠桃中含铁量较高,在水果中几乎占居首位,故吃蟠桃能防治贫血。蟠桃富含果胶,经常食用可预防。
蟠桃美味多汁,含有铁、钾、钙等矿物质、多种维生素、有机酸等营养元素,有滋阴、消食、止渴、润肠、养颜的作用
孕妇可以吃蟠桃吗
孕妇慎吃蟠桃慎吃。蟠桃有的作用,而且含糖量高,孕妇吃蟠桃过量会生热,准妈妈食用不当,可能引起急性流产、出血等。另外,对桃过敏的准妈妈和患有糖尿病的女性需要忌食。
蟠桃的营养价值有哪些,蟠桃的功效与作用就介绍到这里了,由于蟠桃的营养既丰富又均衡,故是人体保健比较理想的果品。