火龙果是我们日常经常食用的水果，不仅味道甜美，而且营养丰富，很多的人喜欢它的味道非常的香甜，火龙果还有红心和白心之分。那么，红心火龙果和白心火龙果哪个好？区别有哪些？营养谁更高？
很多人认为红心火龙果比白心的更好、更有营养，真是这样吗？
事实上，无论是白心火龙果还是红心火龙果，其中所含的营养物质种类几乎相同。水分、维生素、矿物质、有机酸以及膳食纤维等营养素的含量差别也并不明显。
白心火龙果和红心火龙果区别
1、口感，白心火龙果吃着更爽口。红心火龙果略微柔嫩一些。一般红心火龙果其糖分达15度以上，SO~它味清甜，却不腻。