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本文重点介绍山楂的功效与作用，吃山楂的好处，山楂的食用禁忌
山楂作为一种水果，具有促消化、健脾开胃、降血压等功效。对于山楂干来说，常见的食用方法就是泡水喝。今天和大家说一下山楂的功效与作用，吃山楂有什么好处？
山楂的功效与作用
1、减肥美颜
山楂里富含大量的维生素C、胡萝卜素等营养物质，能阻断和减少自由基的产生，可以提高机体的免疫力，达到抗衰老及抗癌的效果。建议女性朋友们可以多吃一些山楂来消除身体脂肪，达到减少脂肪吸收的效果，对于爱美的女性朋友具有减肥美颜的作用哦。
2、活血化淤
山楂是我们非常熟悉的食物，有着胃的功效，有助人们的消化，备受消费者的喜爱。那么今天和小编进一步学习一下山楂的功效与山楂的作用吧。
一、山楂的功效
1、健脾开胃
生活中许多人们只要是没有胃口，都会吃一些山楂来开胃，因为在山楂能够促进胃液的分泌，起到帮助消化的作用，所以吃了山楂人们就会产生一种饥饿感，从而达到健脾开胃的功效。
山楂又名山里果、山里红，味道酸甜，是一种外表鲜红味道酸甜的水果，同时也是冰糖葫芦的原料。山楂的做法多种多样，其功效很多，下面我们一起来看看山楂的功效都有哪些吧。
山楂的功效
1.健胃消食
山楂含有大量的有机酸、果酸、鞣酸等酸性物质，可以促进胃液的分泌，有利于食物的消化，所以山楂有健胃消食的功效。
大家有没有发现冬天一到很多地方都出现了小红果——山楂的身影，又到了吃山楂***好的季节了！山楂助消化这是众所周知的但是山楂还有很多其它功效你都知道吗？那么吃山楂有什么好处？山楂的功效与作用有哪些？山楂的食用禁忌有哪些？
吃山楂有什么好处
1、山楂中富含丰富的维生素C
其中维生素C含量大约为53mg/100g，***高可达到98mg/100g，这个含量是柠檬的2.4倍，苹果的13倍。
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