香菇在餐桌上非常常见，香菇的味道鲜美营养丰富，今天就和大家分享一下香菇的功效和作用？吃香菇的好处有哪些？
香菇的功效：
1、香菇能提高身体抗病能力
香菇中有独特的香菇多糖存在，这种物质进入人体以后可以提高人体内部吞噬细胞的活性，对提高淋巴细胞的杀伤能力有好的作用，可以减少多种疾病的发生，对提高身体抗病能力作用比较出色。
2、香菇能延缓衰老
香菇具有延缓衰老保持年轻的作用，它进入人本以后可以人内氧化氢的数量，同时也能抑制氧化氢的生成，而这种氧化氢又是让人体衰老的重要诱因，因此食用香菇也就具有了延缓衰老的重要功效。
3、香菇能
香菇是平时生活中理想的食品，因为它里面有一种有一种独特的化合物香菇嘌呤存在，这种物质被人体吸收以后，可以有效人体内的多种毒素，也能提高身体各器官的抗氧化能力，对细胞癌变和癌细胞的再生都有很不错的预防功效，从而也就让香菇具有了不错的和能力。
香菇的功效和作用？吃香菇的好处有哪些就和大家分享到这里了，希望这篇文章对大家有所帮助，祝大家好运。