橙子，又名黄果、柑子，是柚子与橘子的杂交品种。具有非常高的食用价值，今天就和大家分享一下橙子怎样挑选？它的功效与作用有哪些？
怎样挑选橙子？
1、重的比轻的好
这个规律适用于很多种食物的挑选，同等大小的，要挑沉甸甸的，轻飘飘的不要选。
2、皮肤细腻毛孔小的好
橙皮的肌肤要细腻，毛孔细小，这样橙子皮比较薄，也更好吃；如果毛孔粗大，通常都是大厚皮。
3、比较硬且有弹性
轻轻捏捏橙子，硬的比软的好，而且要有弹性，说明橙子比较新鲜。
4、橙子底部“肚脐眼”小的好
小肚脐的橙子口感好，水分多。肚脐大或者突出的则口感较差，水分也较少。
5、红一些的更甜
这个要看个人口味，如果喜欢比较甜的，那红一些的橙子口感会比较甜。
6、警惕染色橙子
现在市场上有染色的橙子，大家购买时要当心，判断也不难：买的时候用纸巾、湿纸巾、小毛巾用些力擦一擦橙皮表面，如果是染色的会有掉色现象。
橙子的功效与作用
橙子能够消食、去油腻、清肠、降胆固醇、治咳嗽、感冒、、缓解女性压力等作用。
1.橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；
2.研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能，橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素，可以促进HDL增加，并运送低密度脂蛋白（LDL）到体外；
3.经常食用橙子对预防胆囊疾病有效；
4.橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，但仅有助于女性克服紧张情绪，对男性的作用却不大。
橙子怎样挑选？它的功效与作用有哪些就和大家分享到这里了，希望这篇文章对大家有所帮助，祝大家好运。