蔬菜一般都是在春天夏天种植的的品种，而许多农民为了增加收入，选择在冬季栽培蔬菜。种植反季节蔬菜需要大棚来调理温度。那么该怎么让大棚里的蔬菜避免早衰能够正常的生长呢？现在，笔者帮你解决问题。
、农田需要轮换耕种品种。实行年年更换栽培的种类是使大棚里面的蔬菜防止提早衰退提高产量的重要手段，我们做到每年轮换栽培的对象。比如瓜果菜和叶菜的轮换栽培，瓜果菜和辣茬比如蒜、葱等轮换栽培。
第二、对于棚菜的生产，我们需要做到科学合理、平衡的使用肥料，如化肥、微量元素肥、有机肥、化肥、微生物菌肥都不能缺少。通常情况下每亩需要施用有机肥大约3-5立方米、施用微生物菌肥大约20-30公斤、施用微量元素肥200克等。如果我们有条件的话，需要对土壤检测以下，做好配方施用肥料，切忌不准单一的大量施用氮肥。
第三、由于在冬天棚外的温度很低，在大棚里面不准浇水太勤，也不准大量的浇水，在浇水之后不准为尽快的使棚内湿度下降而选择在气温低的时候放风，需要过一段时间来使温度上升之后再去进行放风，避免由于大棚里面气温低、湿度大导致蔬菜的沤根而早衰。
第四、发现蔬菜底部有病残枝叶需要及时的摘除掉，这样将会对病害的减少传染以及通风透光性提高有着极大的帮助，但是需要适当的摘除，通常情况下每株果菜需要留8-12片功能叶。
第五、在大棚蔬菜的生产过程中，少不了使用调节剂的，在使用调节剂的时候不准它的浓度太大，不准多次的施用，需要选择在花蕾半开或者是全开的时候来使用，防止大棚蔬菜的其他地方受到药害。
第六、应对大棚蔬菜病虫害的时候，我们需要执行预防为主的原则，防止任意的减少用药间隔时间以及随意的增大药剂的浓度，确保大棚蔬菜的叶面比较洁净，让它们的光合作用旺盛并且。