每年的十月份前后是种植蔬菜的高峰期，为什么要在十月份种植呢？因为十月份天气变得更加凉爽，只有早上晚上冷，白天温度也比夏天凉快，这样一来就更适合蔬菜生长。
而更关键的原因就是十月份种植的蔬菜，等到过年前后的一段时间刚好可以陆续采收，这就了过年有蔬菜吃，尤其是农家肥种植的有机蔬菜。
北方地区十月份适合种植的菜如下：
1、韭菜。事实上，韭菜种植成活后可以连续采收多年。当年新种的韭菜长得比较细，收割不多，补足水肥，收割几次后叶片会变得肥厚，第二年进入盛产期。
2、小白菜。小白菜喜欢寒冷和潮湿的天气。幼苗时期需要温暖的天气，但开始包心后，即使降霜也不怕。而且，严寒反而使菜心包得更结实，口味更加甘嫩。
3、菠菜。菠菜是一种非常耐寒的蔬菜，营养价值也非常高，其幼苗在零下9℃的低温仍能存活，越冬的菠菜味道更好。
4、生菜。生菜为半耐寒性，喜冷凉湿润蔬菜，幼苗期具有较强的耐寒性。生菜也非常好吃，可以生吃，也可以炒熟之后再吃。
5、卷心菜。包了心的卷心菜可以忍受零下5-6℃的低温。并且，严寒反而使得卷心菜长得更结实，口味更加甘嫩。
南方地区适合十月份种植的菜如下：
1、菠菜。菠菜也是秋冬季节常见的蔬菜之一，它的营养非常的高，菠菜的耐寒能力比较强，并且生长的比较快，很适合秋冬季节进行种植。
2、蚕豆。蚕豆是世界上第三大重要的冬季食用豆作物。在生活中有十分重要的价值。既可作为传统口粮，又是现代绿色食品和营养保健食品。是富含营养及蛋白质的粮食作物和动物饲料。
3、蒜。蒜苗的耐寒力极强，所以非常适合秋冬蔬菜种植，一般9月下旬至10月上旬是播种种植蒜的时期。
4、芜菁。其品种可选用温岭大头菜，用种量直播每亩150克，育苗25~50克。采用播种法繁殖，冬至秋季10~11月播种为佳。
以上就是2022年10月份蔬菜种植指南的全部内容了，每年十月份的天气是适合大量蔬菜品种种植生长的理想气候，但是一定要加强土壤水肥的管理才能蔬菜正常生长。